회전근개 손상1
파크골프에서 자주 발생하는 부상: 파크골프 인기 급증,부상주의가 필요합니다.
파크골프의 인기가 날로 증가하면서 이를 즐기는 사람들이 많아졌습니다. 특히 시니어들에게 파크골프는 신체에 큰 부담을 주지 않으면서도 적당한 운동량을 제공해 인기가 많습니다. 하지만 부상 위험도 증가하고 있는 만큼, 안전하게 즐기기 위한 주의가 필요합니다. 예를 들어, 2023년 통계에 따르면 파크골프 관련 부상 환자가 전년 대비 15% 증가했습니다. 이러한 통계를 통해 파크골프의 부상 위험을 과소평가하지 않는 것이 중요합니다. 이번 포스팅에서는 파크골프를 즐기면서 주의해야 할 대표적인 부상과 예방법에 대해 알아보겠습니다.1. 골프엘보 (내측상과염)골프엘보는 파크골프뿐만 아니라 일반 골프에서도 주의해야 할 대표적인 부상입니다. 일반 골프는 더 넓은 스윙 범위와 강한 임팩트를 요구하는 반면, 파크골프는 비교..